足首がカクカクしてしまう方へ👣日常生活の中で、足首の不安定さや違和感は気になるものです☁️足首カクカクは実は、筋力の低下や姿勢の悪化が原因であることが多いのです！！こうした症状を放置すると、思…
お尻を鍛えるメリットとは…！みなさん、お尻を鍛えるメリットご存知ですか？お尻を鍛えると驚くほどのメリットがあるのです✨🍑お尻の筋肉を鍛えることで、姿勢が改善され、腰痛の予防にも役立ちます。また…
背中の凝りで悩んでいませんか？😟背中が凝る原因は２つあります。①崩れた姿勢②自律神経の乱れ①について…長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、背中に負担がかかっているかもしれません。無意識…
背中のコリや痛みでお悩みですか？？その原因、実は「広背筋」にあるかもしれません！！広背筋は腰のあたりから脇の下を通り、腕の骨の付け根についている筋肉で、腕を内巻きにしたりする作用があります…
反り腰でお悩みの方👀皆さま、日々の生活で「反り腰」が気になることはありませんか？反り腰は、見た目以上に身体に大きな影響を及ぼすことがあります😥腰痛や肩こり、姿勢の悪化など、さまざまな不調の原…
みなさん、前屈って得意ですか？🤸♂️前屈が硬いといったお悩み、多くの方が抱えているかもしれません💭これは筋肉の緊張や柔軟性の不足、さらには体のゆがみなどが原因と考えられます。この硬さは日常生活…
姿勢が気になる方へ🌿姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛、更には疲れやすさまで感じることがあります😓そんなお悩みを抱える方におすすめしたいのが、インナーマッスルの鍛錬です💪🏻✨インナーマッスルを効果的…
ハッピーハロウィン🎃🍭少し……いやかなり過ぎてしまいましたが、ゴリ整骨院でも小さなハロウィンが開催されました🧙♀️✨（置物をハロウィンチックにしたり、お菓子をハロウィンバージョンにしてみたり🤭💫）ゴ…
成長痛をご存知ですか？？成長期に見られる体の変化の一つ、「成長痛」。特にスポーツをしているお子さんに多く見られ、急激な成長に筋肉や関節が追いつかず痛みを感じることがあります💥この痛みは自然に…
股関節でお悩みの方…！股関節が硬いと感じることはありますか？そんな方におすすめなのがゴリ整骨院でのケアです🗣️💫股関節が硬いせいで、日常の動きが制限されることがあります。その際、不便さを感じる…